Вчені з Університету Вагенінген (Нідерланди) і Гарварда (США) проаналізували 17 досліджень, проведених в Європі, США і Японії і виявили, що регулярне вживання знежиреного молока не підвищує ризик виникнення ішемічної хвороби серця або інсульту.

За даними іншого нового дослідження, у людини, випивають 3 склянки молока в день, ризик серцево-судинних захворювань зменшується на 18%, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Молоко і молочні продукти - це один з найбільш корисних і поживних видів їжі. У них міститься кальцій, калій, білок і це ще не повний список. У 2010 році було опубліковано кілька досліджень, які доводять позитивний вплив молока на здоров'я.

Американські дослідники провели мета-аналіз, який показав, що вживання насичених жирів з їжею не підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Інше дослідження, в якому брали участь 23 366 шведських чоловіків, показало, що вживання їжі, багатої кальцієм, знижує ризик смерті від серцево-судинних захворювань і раку на 25%. За даними дослідження, проведеного в Ізраїлі, дієта з великою кількістю кальцію допомагає ефективніше знизити вагу, а дослідники з Данії продемонстрували, що недостатнє вживання кальцію провокує відчуття голоду у людей, що намагаються схуднути.

Дієтологи з різних країн рекомендують вживати різні кількості молока і молочних продуктів. У США і в більшості європейських країн нормою вважаються три порції молочних продуктів в день.

news. gradusnik. ru.