Зараз очищення організму є дуже престижною темою і з цього приводу не міркує тільки ледачий. Приводом для цього служить погана екологія, шкідливі продукти харчування, неправильний стиль життя і т.

Зараз очищення організму є дуже престижною темою і з цього приводу не міркує тільки ледачий. Приводом для цього служить погана екологія, шкідливі продукти харчування, неправильний стиль життя і т. Методик і методів очистити організм від шлаків пропонується у великій кількості. Можна вдатися до послуг лікарів, випробувати різні біологічні активні добавки. А можна випробувати найпростішу і доступну методику, який є очищення організму в домашніх умовах.

Щоб чистка організму в домашніх умовах принесла користь, а не шкоду, необхідно дотримуватися величезну обережність. Справа в тому, що спільно з невірними і шкідливими мікробами з кишкового тракту можна видалити і корисні, без яких організм втратить здатність протиборства захворювань, якщо використовувати грубі методи очищення, які рекламуються якимись «горе-фахівцями», нібито для швидкого досягнення результатів. Необхідно завжди мати на увазі, що правило про те. що ламати не будувати, в цій ситуації як не можна доречно, тому що відновлення порушеної мікрофлори відбувається дуже повільно, а іноді досягти колишнього стану організму буває і зовсім нереально.

Очищення організму будинку - це можливість очищення природними методами. Основний упор робиться на вірний обмін речовин. Першим і загальновідомим правилом відновлення метаболізму є раціональне харчування, яке включає в себе нежирне м'ясо, рибу, величезна кількість свіжих фруктів і овочів, пророщених злаків і натуральних солодощів, наприклад, меду. Ці продукти легко засвоюються, їх надлишки вчасно видаляються з організму природним шляхом.

Подальша рекомендація тим, кому потрібна очистка організму в домашніх умовах - прийом протягом доби більше 2-2,5 л. негазованих напоїв, краще чистої води. Якщо взяти для себе в звичку випивати склянку звичайної води за 30 хвилин до сніданку, то шлаки та отруйні речовини в вашому організмі затримуватися не будуть.

Чистка організму в домашніх умовах буде мати більший ефект, якщо вирахувати кількість калорій, які потрібні вашому організму протягом дня. У кожному разі ця таблиця буде персональної, тому що розрахунки залежать від ступеня активності людини. Чим більше вами витрачається енергії, тим більше ви повинні поповнювати нею власний організм за допомогою їжі, і навпаки.

Нерідко очищення організму вдома невірно розуміється людьми і основною методикою вони вибирають очищаючі клізми і створюють цю функцію незліченну кількість разів. Ось вам і метод залишитися без потрібних мікробів і дати можливість розвитку метеоризму, який виражається у здутті живота і запаленні стін кишкового тракту. Якщо не бажаєте отримати оборотного результату, то склад і кількість клізм необхідно узгодити з лікарем.

Але існує багато народних методів очищення організму, які прості і корисні. Очищення організму в домашніх умовах відбувається безболісно за допомогою рису. Зайва рідина, яка призводить до набряків, і токсичні речовини обміну видаляються всього 3-ма ложками вареного бурого рису. До прийому рису за півгодини потрібно випити води, а пізніше протягом 4 годин не приймати ніякої їжі.

Популярна очищення організму в домашніх умовах за допомогою яблучного оцту. Мікроелементи і органічні кислоти цього продукту відновлюють вірний обмін речовин, не залишаючи жодного шансу отрут і токсинів. Приймається оцет з чаєм з медом. Для 1-го курсу вистачає триразового прийому 1-2 чайних ложок в день протягом місяця.

Якщо ви поставили собі за мету очистити організм від шлаків, не вдавайтеся до неперевіреними методам. Так ви і здоров'я збережете, і заощадите кошти і час.

health. sumy. ua.