Помірні фізичні вправи поліпшують кровообіг мозку у літніх жінок. Тримісячні спостереження за жінками у віці від 60 років і старше показали, що швидка ходьба протягом 30-50 хвилин три або чотири рази на тиждень збільшує приплив крові в мозок на 15%, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Медики оцінили кровотік у внутрішній сонній артерії, розташованої в області шиї і яка живить мозок необхідної глюкозою і киснем. Завдяки регулярній фізичній активності у жінок кровообіг у мозку зросла в середньому на 15% і 11% в лівій і правій внутрішній сонній артерії, артеріальний тиск впав в середньому на 4%, а частота серцевих скорочень зменшилася приблизно на 5 проц.

Фахівці Техаського інституту здоров'я пояснюють, що вправи поліпшують функцію мозку у літніх людей за рахунок припливу крові. По-перше, кров приносить кисень, глюкозу та інші поживні речовини, які життєво важливі для здоров'я мозку. По-друге, кров очищає мозок від метаболічних "відходів", таких, як білок бета-амілоїд в судинах мозку. Цей білок залучений в розвиток хвороби Альцгеймера.

news. gradusnik. ru.