Велика перевага цієї дієти в тому, що ви будете ситі. Про це подбає велику кількість яєць, до яких додається тільки невелика кількість салату і фруктів, і нічого іншого.

Ні в якому разі не споживається ніякої жир, в крайньому випадку скибочку хрусткого хлібця.

Але при всіх плюсах дієти, харчування дуже скоро здасться нудним, монотонним і на тривалий термін майже неїстівним.

Крім того, велика кількість холестерину в яйцях і недолік вуглеводів призводить до браку поживних речовин, втоми м'язів, поганого настрою і часто до високого вмісту холестерину в крові health. sumy. ua.