Фахівці з шотландського графства Файфшір розробили принципово нову дієту. Якщо ви хочете скинути зайву вагу за допомогою цієї дієти, то вам не буде потрібно зниження або виключення певних продуктів з раціону харчування або підрахунку калорій.

Протягом 1 року 14 добровольців дотримувалися особливої ??шотландської дієти. В кінці дослідження вчені встановили, що всі учасники експерименту не тільки cбросілі зайву вагу але і відчували себе набагато краще, ніж раніше.

Принцип шотландської дієти полягає в тому, щоб їсти тільки ту їжу, яка проводиться в місці проживання людини: окремі види м'яса та рослинних продуктів.

Наприклад, якщо цитрусові у вашій країні не вирощуються, то їх не варто вживати в їжу health. sumy. ua.