Багато хто вважає, що детокс - це надмірність. Але це необхідність, говорить Ірина Хрістяновіч, консультант по харчуванню, дієтолог, нутриціолог. Її думка призводить health info з посиланням на «Обозреватель».

«Чому потрібно чистити печінку?. У нашому організмі є баланс і називається він кислотно-лужним. Ідеальним він вважається в межах 7-7,4 за шкалою pH від 0 до 14. Сьогодні рН нашого тіла є показником здоров'я. Перевіряється він дуже просто: за лакмусовим папірцем з аптеки шляхом нанесення слини або краплі крові. Надмірне вживання кислотних продуктів веде до посиленої роботи всіх органів в режимі "аврал", до загущеній крові. Звідси тромби, камені в жовчному, уповільнений метаболізм і т. Більшість захворювань через закислення організму. Він буквально працює на знос, ощелачивая кислотну їжу », - Ірина Хрістяновіч.

На жаль, наша звична їжа є в більшості кислотної. Це дріжджове тісто, цукор, ковбаси, чіпси, кава. Можна продовжувати до нескінченності. Як же розібратися в цьому? Все досить просто: овочі та більшість фруктів ощелачивают наш організм, все інше - окисляє. І навіть лимон ощелачивает! Ну, і звичайно овочеві соки.

Якщо основну частину вашої тарілки займає кислотна їжа, ваша печінка буде працювати з навантаженням. Дайте їй відпочити хоча б 1 раз на тиждень за допомогою Детокс-дня. Саме тому для печінки буде корисна детокс-програма з овочів, відомими своїми очисними печінку властивостями. Листова зелень, які ми використовуємо в овочевих соках (звичайно ж холодного віджиму!) - один з найпотужніших союзників в очищенні печінки. Завдяки високому вмісту рослинних хлорофілів, зелень буквально висмоктує токсини з крові. Вживання правильних соків, в яких мінімум фруктози і вуглеводів, сприяє очищенню нашої печінки після прийняття медикаментів. Користь зелених овочів в детокс- програмі визнана всіма дієтологами. Саме зелена кров, яка називається хлорофілом, здатна виводити шлаки і токсини з організму Наша печінка перетворює токсини в відходи, щоб організм міг безпечно вивести їх природним способом. Це досить трудомістка робота, якщо враховувати наскільки поширені токсини на сьогоднішній день. Якщо не допомагати печінки, то з часом вона перевантажиться і стане повільніше і гірше виконувати свої функції. І замість того, щоб позбавлятися від токсинів, вона буде їх збирати в жирових клітинах, особливо навколо живота.

Якщо вчасно не допомогти печінки у вигляді детокс-очищення, то вона не зможе працювати правильно. Звідси незрозумілий набір ваги, алергії і хронічна втома. Якщо ви помітили у себе ці симптоми, то ви повинні розуміти: їх причина в інтоксикації печінки. Треба якомога швидше зайнятися її очищенням за допомогою детокс-програми.

healthinfo. ua.

Ключові слова:.