Експрес-дієта, яка допомагає скинути за день до півкілограма зайвої ваги Перший день - випити літр молока.

Другий день - з'їсти 200 грам сиру і 800 мл будь-якого соку без цукру, за винятком бананового і виноградного.

Третій день - один літр негазованої мінеральної води.

Четвертий день - з'їсти чотири картоплини, зварені без солі в "мундирі", і випити 800 мл соку без цукру (виключаючи банановий і виноградний).

П'ятий день - з'їсти п'ять яблук.

Шостий день - 200 г відвареного пісного м'яса без солі і 800 мл соку без цукру, за винятком бананового і виноградного.

Сьомий день - випити один літр кефіру.

Струнка Дієта, розрахована на 6 днів, можна скинути 4-5 кг.

Перші два дні:.

Дві чашки томатного соку і дві чашки молока.

Другі два дні:.

Сніданок: намазати тоненький шматочок чорного хліба тонким шаром масла і зверху полити чайною ложкою меду.

Обід: 100 грам вареної курки (на другий день її можна замінити нежирної вареної рибою).

Вечеря: два зварених яйця (або смажених без жиру на тефлоні).

Треті два дні Сніданок: два апельсина або два яблука.

Обід: овочевий салат (без сметани, майонезу і картоплі).

Вечеря: будь-які фрукти, виключаючи банани.

Дієта на ананасі, дозволяє за два дні втратити два кілограми без шкоди для здоров'я.

Відомо, що в ананасах містяться ензими, які покращують роботу шлунка і активно борються з накопиченнями жиру.

Необхідно купити літр ананасового соку без цукру і два кілограми ананасів. Фрукт нарізати кружечками і розділити на чотири порції, які ви будете вживати на сніданок, другий сніданок, обід і вечерю. Протягом дня слід випити літр ананасового соку і більше нічого не пити і не їсти. Влаштовувати собі два таких розвантажувальних ананасових дня в тиждень.

Якщо на такій дієті дуже хочеться їсти, то можна протягом дня з'їсти 100 грам пісного м'яса або птиці, 100 г нежирного сиру і трошки житнього хліба.

інф. happywoman. com. ua.