Психологічна підготовка Отже, почати варто, звичайно ж, з психологічної підготовки майбутніх тата і мами, а можливо і старших старших дітей. Чи готові ви до батьківства? Чи усвідомлюєте відповідальність цього кроку? Як поставляться старші діти перспективі появи нових членів сім'ї та від кого чекати допомоги?.

Вибрати лікаря-гінеколога Ви повинні вибрати лікаря-гінеколога, який буде спостерігати вашу вагітність протягом усіх дев'яти місяців. Під час цього візиту лікар, по-перше, постарається з'ясувати, в якому стані знаходиться ваша репродуктивна система (статеві органи, яєчники, матка), на яку ляже основне навантаження при вагітності, а по-друге, візьме у вас аналізи на захворювання, що передаються статевим шляхом (хламідії, мікоплазми, уреаплазми та ін.

Обстеження Всі наявні на цей момент гінекологічні захворювання необхідно вилікувати ще до настання вагітності. Навіть цілком невинна молочниця не повинна залишатися без уваги, не кажучи вже про більш серйозні проблеми, таких як різні інфекційні захворювання, кольпіт, ерозія тощо. , Як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Разом з чоловіком здайте всі необхідні аналізи: в першу чергу на ВІЛ, сифіліс, гонорею, хламідії та інші інфекції. Також, якщо вдома є кішка, обов'язково проведіть тест на наявність антитіл токсоплазмозу. Далі здайте аналіз сечі на наявність білка і цукру, аналіз крові на гемоглобін і визначення резус-фактора.

Інші фахівці Крім лікаря-гінеколога обов'язковим пунктом вашої програми має бути відвідування та інших фахівців: ендокринолога, терапевта, стоматолога, окуліста і т.

Щеплення Поцікавтеся у своєї мами, чи хворіли ви в дитинстві краснухою. Якщо немає, то за 3-4 місяці до передбачуваного зачаття необхідно зробити щеплення від краснухи. Порадьтеся з терапевтом щодо необхідності щеплення від правця.

Консультація генетика Якщо обом батькам більше 30 років, або у вашій родині або у родичів є генетичні відхилення, то необхідна консультація у генетика. Звернутися ж до лікаря-генетика просто необхідно якщо:.

- Для вас має значення питання статі дитини;.

- Вже народжувалася дитина з генетичними відхиленнями;.

- В сім'ї по лінії одного з подружжя були спадкові хвороби або вади розвитку;.

- Шлюб кровноспоріднених;.

- В минулому були проблеми з дітонародженням;.

- В ранні терміни вагітності мати приймала ліки, проходила хіміотерапію або піддавалася впливу шкідливих факторів навколишнього середовища.

Контроль за циклом Купіть невеликий календарик і відзначайте перший день настання кожної менструації. Визначте, зі скількох днів складається ваш менструальний цикл, а також його середину (овуляцію). Саме в цей період вірогідність завагітніти максимальна.

Правильне харчування Вам, як майбутній мамі, а також вашому чоловікові необхідно переглянути раціон свого харчування. Виключіть або зведіть до мінімуму вживання консервованих продуктів, різних копчення, соління і солодощів. Віддавайте перевагу натуральній їжі, овочам, фруктам, злакам, кисломолочним продуктам, запеченого або відварного м'яса, риби та птиці 9. Обмеження Обмежте, а ще краще і зовсім відмовтеся від вживання кави, чаю і солодких газованих напоїв, оскільки вони знижують ймовірність настання вагітності. І, якщо ви курите, звичайно, кидайте - чим швидше, тим краще.

10. Свіже повітря і фізична активність В період підготовки до вагітності дуже важливо приділяти увагу фізичним вправам. Однак ваші тренування не повинні бути занадто інтенсивними. Також більше гуляйте. Прогулянки на свіжому повітрі насичують кров киснем, зміцнюють ваше здоров'я і імунітет happywoman. com. ua.