Как и почему мы спим: интересные факты от ученых

30 мая 2025, 18:53 | Наука
фото с Обозреватель
Размер текста:

Сон – фундаментальная биологическая потребность, обеспечивающая восстановление организма и стабильную работу нервной системы. В среднем человек проводит во сне около трети жизни. Современные исследования свидетельствуют о сложной структуре сна и взаимосвязи с общим состоянием здоровья.

Недостаточный или нарушенный сон имеет системные последствия – от снижения работоспособности до повышенного риска хронических заболеваний. Ученые рассказали о ключевых аспектах сна: его фазах, потребности в разном возрасте, распространенных нарушениях и их влиянии на организм.

По материалам: livescience.com



Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ 
Новини українською