Если вы большую часть дня проводите за компьютером или офисным столом, для вас могут быть рекомендованы следующие порции пищи:
нежирное мясо или рыба – 100 г;
нежирный творог – 100 г;
каша из овсяных или других хлопьев – 200 г;
отварной рис – 100 г;
...
29 декабря 2019, 07:40 ()
Как сделать пучок на голове
Одна из самых элегантных и сдержанных причесок для волос средней длины — это, конечно, пучок. Также его можно заплести из длинных волос, однако т...
28 декабря 2019, 16:12 ()
Макароны не вредны для фигуры
Распространенное мнение об опасности макаронных изделий для фигуры оказалось диетическим мифом.
Американские ученые проанализировали данные наци...
28 декабря 2019, 15:47 ()