Многие сталкиваются с проблемой возвращения к прежнему весу после того, как удалось похудеть. Недавние исследования показывают, что причина может скрываться в особенностях работы мозга. Как объясняет доктор Жанна МакКэфри из Центра по контролю веса и диабета при Госпитале Мириам, биологические факторы влияют на способность человека сохранять достигнутый вес.

Основная сложность заключается в том, что после похудения большинство людей через год или несколько лет снова набирают значительную часть потерянных килограммов. Согласно статистике, около трети пациентов возвращают вес в течение первого года, а спустя пять лет большинство выходит на исходные показатели, несмотря на все усилия и диеты.

В одном из экспериментов ученые использовали функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ) для изучения активности мозга у трех групп людей: с нормальным весом, с ожирением и тех, кто смог сохранить сниженный вес не менее трех лет. Испытуемых просили воздерживаться от пищи несколько часов, после чего им показывали изображения разной еды — как низкокалорийной, так и высококалорийной, а также нейтральных объектов, похожих по цвету и форме.

Результаты показали, что у людей, успешно удерживающих вес, мозг реагирует иначе. У них была усиленная активность в зонах, связанных с самоконтролем и запретом, а также повышенное внимание к изображениям пищи. Это могло способствовать более осознанному и контролируемому поведению в вопросах питания, помогая поддерживать результат.

Однако вопрос, являются ли эти особенности врожденными или приобретаемыми, остается открытым.

Возможно, определенные стратегии и тренировки могут помочь развить такие реакции у других людей, что улучшит их шансы на долгосрочное сохранение веса. Дополнительные исследования в этой области могут помочь создать более эффективные методы поддержки после похудения.

Если интересно, могу рассказать о способах, которые помогают закрепить результаты похудения, или о том, как тренировать самоконтроль и пищевое поведение для стабильного веса.

e-news.com.ua