Секрет вкусного и питательного напитка: 9 ингредиентов, которые стоит добавить в смузи

18 июня 2025, 08:34 | Здоровье
фото с Обозреватель
Размер текста:

Смузи – это не только вкусный и простой способ разнообразить ежедневный рацион, но и отличный метод насытить организм полезными веществами. Правильно подобранные ингредиенты могут помочь улучшить пищеварение, уменьшить вздутие живота и сделать талию стройнее.

Добавляя в смузи питательные продукты, богатые клетчаткой, белком и полезными жирами, вы поддерживаете здоровье и энергичность. Издание eatthis.com собрало девять лучших компонентов, которые стоит попробовать в своём коктейле.



Блендер позволяет создавать множество вариаций: будь то утренний завтрак, перекус или восстановление после физических нагрузок. Если добавить в смузи такие компоненты, как овощи, семена, растительные белки и полезные жиры, это существенно повысит его пищевую ценность.

Кроме того, многие из этих компонентов содержат клетчатку – она способствует хорошей работе кишечника и уменьшает чувство вздутия. А ещё эти продукты прекрасно сочетаются с овсянкой, соусами, супами и даже веганским мороженым.

По материалам: eatthis.com



Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ