Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности в мире, но новые научные открытия дают надежду на эффективную профилактику. Современные исследования показывают, что даже небольшие изменения в образе жизни могут существенно снизить риск проблем с сердцем.
Сбалансированное питание, качественный сон, физическая активность и правильный режим дня – всё это имеет значение. Издание eatthis.com опубликовало пять свежих фактов, которые помогут лучше позаботиться о здоровье вашего сердца уже сегодня.