С возрастом процесс сжигания жира становится более сложным. Гормональные изменения, замедление метаболизма и снижение физической активности способствуют накоплению избыточного веса.
Однако правильный подход к питанию и тренировкам поможет добиться желаемого результата. Чтобы избавиться от жира на животе после 50, важно избегать распространенных ошибок, мешающих эффективному похудению, отмечает eatthis.com.