Среди разнообразия диет, предлагаемых для снижения веса и улучшения здоровья, банановая диета выделяется своей популярностью. Этот метод может быть полезен в случаях, когда требуется избавиться от лишних килограммов или улучшить состояние кишечника.

Бананы могут быть особенно полезны для тех, кто страдает от гастрита, благодаря слизи, содержащейся в них, которая укрепляет стенки кишечника и способствует восстановлению клеток эпителия.

Однако бананы не только полезны при заболеваниях кишечника, они также могут помочь при ожирении, заболеваниях почек, гипертонии и сахарном диабете. Этот фрукт благоприятно влияет на обмен веществ, улучшает состояние кожи и содержит множество полезных витаминов и минералов.

Преимуществом бананов является их низкий уровень жира, что означает, что они не способствуют повышению уровня холестерина в крови после употребления.

Банановую диету можно следовать двумя способами: в сочетании с молочными продуктами или в виде самостоятельного рациона. Оба варианта обещают результаты, но отличаются продолжительностью и строгостью. Первый вариант длится 3-4 дня и включает употребление бананов с молоком, второй же - неделю, в течение которой едят только бананы. В обоих случаях важно употреблять достаточное количество воды и избегать сахара.

   e-news.com.ua