Осень - время, когда природа щедро дарит нам свои богатства в виде овощей, фруктов и ягод, насыщенных витаминами и микроэлементами, так необходимыми для нашего организма. Тыква, айва и облепиха - всего лишь несколько представителей осеннего арсенала полезных продуктов, способных поддержать наше здоровье и поднять иммунитет.

Тыква: источник витаминов и микроэлементов Тыква является богатым источником витаминов и микроэлементов, таких как железо, которое особенно полезно при анемии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Благодаря своим свойствам, тыква применяется в косметологии для снятия воспалений и восстановления тканей кожи.

Рецепты с тыквой в косметологии и кулинарии В косметологии рекомендуется использовать тыквенные маски для снятия воспалений и омоложения кожи. Для кулинарных целей тыква может быть запечена и подана с медом или сливками, что придает ей особый вкус и полезные свойства.

Айва: ценный источник витаминов Айва содержит множество витаминов, глюкозы, фруктозы и других веществ, которые способствуют укреплению иммунитета и борьбе с различными заболеваниями, такими как повышенное давление и сердечно-сосудистые заболевания.

Рецепты с айвой: компот и фаршированные плоды Из айвы можно приготовить вкусный компот с добавлением корицы, который не только утоляет жажду, но и укрепляет иммунитет. Также айва может быть использована для приготовления фаршированных плодов с орехами, что придает им особый аромат и вкус.

Облепиха: источник полезных веществ Облепиха - это настоящий кладезь полезных веществ, таких как витамины группы В, Е, А, железо и каротин.

Ее плоды могут быть использованы для приготовления сиропов, масел и компотов, которые помогут укрепить здоровье и бороться с авитаминозом.

Рецепты с облепихой: компот и медовая настойка Облепиховый компот с корицей и медовая настойка - это отличные способы использования плодов облепихи. Они не только приятны на вкус, но и обладают многочисленными целебными свойствами, помогающими поддерживать организм в здоровом состоянии.

 e-news.com.ua