Зерновая диета основана на использовании различных злаков, каждый из которых обладает своими уникальными свойствами. Она способна восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, обогатить рацион полезными веществами и придать разнообразие вашему столу благодаря различным видам злаков.

В дни зерновой диеты важно исключить из рациона соль, сахар и алкоголь. Диета обычно продолжается неделю и состоит из различных злаковых продуктов.

Пшеничный день - пшеница является одной из древнейших культурных растений. Она богата белками, углеводами, жирами и минеральными веществами, такими как фосфор, калий и магний. Пшеница помогает предотвратить образование тромбов, улучшить иммунитет и очистить организм от шлаков.

Пшенный день - пшено содержит высокий уровень белка и углеводов. Этот продукт способствует нормализации обменных процессов, выводу холестерина и улучшению состояния кожи, волос и ногтей.

Овсяный день - овес богат витаминами, жирами и минеральными веществами. Он способствует укреплению иммунитета, улучшению работы желудочно-кишечного тракта и выводу вредных веществ из организма.

Рисовый день - рис является источником углеводов и витаминов, таких как РР, который благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и состояние кожи. Рисовая диета помогает нормализовать обменные процессы в организме.

Ячменный день - ячмень содержит белок, углеводы и жиры, а также клетчатку, которая способствует работе кишечника. Ячмень помогает улучшить пищеварение и способен усилить иммунитет.

Зерновая диета представляет собой эффективный и полезный способ улучшить состояние организма и достичь гармонии в питании.

e-news.com.ua