Забота о ногах - это не только летнее удовольствие, но и зимнее необходимость. Ведь даже в холодное время года ваши ноги могут оставаться красивыми и здоровыми. В этой статье мы поделимся с вами 5 простыми правилами для ухода за ногами в любое время года.

Согревайте ноги. Важно, чтобы ваши ноги оставались в тепле, особенно на улице. Переобувайтесь в легкую обувь при возвращении домой, чтобы избежать излишнего потоотделения, которое может привести к развитию грибковых инфекций.

Упражняйте ноги. Для снятия напряжения с мышц и профилактики варикоза рекомендуется делать несложные упражнения каждый час. Крутите ногами круговые движения по и против часовой стрелки, а также катайте маленький предмет ступнями по полу.

Делайте ванночки для ног. В конце дня сделайте себе приятное: выпейте теплый напиток и сделайте ванночку для ног. Добавьте в теплую воду сок лимона или морскую соль - это поможет расслабиться и освежить ноги.

Лечите и увлажняйте кожу пяток. Холодный воздух может сделать вашу кожу сухой и склонной к трещинам. Попробуйте сделать маски для ног:

например, оберните свои ноги капустным листом или смешайте творожную массу с сметаной и медом.

Используйте дезодорант для ног. Хотите, чтобы ваши ноги всегда оставались свежими? Пользуйтесь специальными дезодорантами для ног, которые помогут избежать неприятного запаха и дискомфорта.

Следуя этим простым правилам, вы сможете сохранить здоровье и красоту ваших ног в любое время года. Не забывайте уделять своим ногам достаточное внимание и заботу, и они ответят вам красотой и здоровьем!

e-news.com.ua