5 проблем, от которых спасет банан

15 ноября 2021, 22:37 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Банан – замечательный фрукт. И вкусный, и полезный, и цвет у него веселый. А еще – очень удобный, ведь он может спасти сразу от стольких недугов. Про лечебные и полезные свойства банана читайте дальше:

От депрессии. Люди, страдающие от депрессии, чувствую себя намного лучше после употребления бананов. Это можно объяснить тем, что бананы содержат триптофан, который помогает вырабатывать гормон счастья – серотонин.

От ПМС. У вас предменструальный синдром? Советуем съесть банан. Его полезные свойства и тут дали о себе знать: входящий в состав витамин B6 будет регулировать уровень сахара в крови и улучшит ваше настроение.

От анемии. Если вы страдаете от анемии, следует, конечно же, проконсультироваться с врачом.

Тем не менее, вы можете поддерживать хороший уровень железа в крови, употребляя в пищу бананы.

От давления. Бананы богаты калием и отличаются низким содержанием соли, так что их можно назвать отличным выбором для тех, кто страдает от высокого давления.

Для нормального пищеварения. Бананы содержат много клетчатки, которая, в свою очередь, просто необходима хорошему пищеварению. Также бананы уменьшают кислотность, поэтому прекрасно подходят для людей, с чувствительным желудком.

nedug.ru

По материалам: nedug.ru



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ