Этот продукт помогает похудеть, но о нем все забыли

02 сентября 2021, 17:23 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Диетологи в который раз указали на продукт, который больше остальных помогает избавиться от лишнего веса. Эксперты предлагают пить больше воды. Обычная вода обладает массой уникальных полезных для здоровья свойств, поэтому врачи рекомендуют пить ее в достаточном количестве из расчета 30 мл на 1 кг веса. Все спортсмены пьют много очищенной воды без газа и их телосложение - доказательство того, что вода благотворно воздействует на организм.

Еще одно преимущество воды - она не имеет калорий и сколько бы человек не выпил, он не поправится от нее. Стоит отметить, что наш организм состоит в большей степени из воды, а это значит, что для поддержания жизнедеятельности нам нужна всего лишь вода.

Нельзя забывать, что вода хорошо очищает пищеварительную систему и весь организм в целом. Конечно, на жировые клетки простая вода не оказывает сжигающего свойства, как лимонный сок, но с токсинами и пищевым "мусором" она справится на отлично.

Если вы хотите похудеть - пейте воду Диетологи утверждают, что 1,5-2,5 л воды в сутки поможет человеку с избыточной массой тела сдвинуться с места и почувствовать себя легче уже через сутки. Тем более, что достаточное количество воды значительно сокращает аппетит и это позволит худеющему избавиться от постоянного чувства голода, что в итоге отразится на его весе.

Спустя неделю употребления простой воды человек может увидеть минус 2-3 кг на своих весах. При этом, ему не придется морить себя голодом или же изнурять свое тело в спортзале. Необходимо просто пить по стакану очищенной воды 7-8 раз в день, но если масса тела слишком высокая, то количество воды должно быть больше.



Совет от профессионального диетолога Чтобы похудеть следует пить горячую воду (не кипяток) по 1 стакану в час мелкими глотками. Это позволит вам не мучить себя мыслями о еде, а ваш организм в это время будет эффективно сжигать ранее накопленный жир и не запасаться новым жиром из употребленных продуктов, так как горячая вода для нашего мозга выступает в роли пищи. Таким образом у вас получится обмануть себя, но во благо самому себе.

lady. siteua. org

По материалам: lady.siteua.org



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ