Закаливание организма – процесс подвергания тела человека различным факторам (воздух, вода, солнце и т. д) с целью повышения устойчивости организма к этим же факторам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net    Марина Терещенко сообщила, что при правильном проведении закалки, можно укрепить состояние здоровья. В результате уменьшается риск развития различных простудных заболеваний.

Согласно статистике, вероятность заболевания снижается в 2-5 раз.

Помимо уменьшения риска появления простудных заболеваний, улучшается состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Помимо этого, закаливание таже сильно влияет на нервную систему. Это происходит из за резкой активации множества нервных окончаний, что вызывает защитные реакции в организме. Это способствует укреплению психологической системы как взрослых, так и детей.

med-heal.ru