Нейтральные овощи и грибы:

•белокочанная капуста;

•белый горох;

•брюква;

•чилим;

•тепличные грибы;

•дайкон (японская редька);

•гриб вешенка;

•зеленый лук;

•имбирь;

•итальянский цикорий;

•картофель;

•кервель (купырь);

•китайская капуста;

•кольраби;

•кориандр;

•краснокочанная капуста;

•кресс водяной;

•безлуковичный лук;

•желтый лук;

•испанский лук;

•лук-порей;

•лук-шалот;

•мангольд (листовая свекла);

•маслины;

•морковь;

•побеги бамбука;

•рапс;

•салат-рокет;

•рыхлокочанный салат ромэн;

•салат-латук;

•спаржа;

•тмин;

•томаты;

•турнепс;

•тыква;

•фенхель;

•хрен;

•цикорий;

•цукини;

•шпинат;

•эндивий (салатный цикорий);

•эскариол (салат).

Овощи и грибы, которые следует исключить из рациона:

•авокадо;

•артишок домашний;

•грибы шиитаке;

•желтый перец;

•зеленый перец;

•топинамбур;

•красный острый (жгучий) стручковый перец;

•кукуруза белои желтозерная;

•лимская фасоль;

•побеги золотистой фасоли (маш);

•побеги редьки;

•редька.

Фрукты и ягоды, которые следует ввести в рацион:

•ананасы;

•виноград;

•вишня;

•грейпфрут;

•инжир свежий;

•инжир сушеный;

•киви;

•клюква;

•крыжовник;

•лимон;

•слива.

Нейтральные фрукты и ягоды:

•абрикос;

•арбуз;

•брусника;

•голубика;

•груша;

•дыня;

•ежевика;

•земляника (клубника);

•изюм;

•красная смородина;

•кумкват;

•лайм;

•малина;

•мандарин;

•нектарин;

•папайя;

•персик;

•финик;

•черная смородина;

•черника;

•чернослив;

•яблоко;

•черная бузина.

Фрукты и ягоды, которые следует исключить из рациона:

•апельсин;

•банан;

•гранат;

•кокос;

•манго;

•хурма.

Соки, которые следует ввести в рацион:

•виноградный;

•капустный;

•клюквенный;

•морковный;

•сок из папайи;

•сельдерейный;

•черешневый.

Нейтральные соки:

•лимонный (при употреблении его следует разбавлять водой);

•абрикосовый;

•ананасовый;

•огуречный;

•сливовый;

•яблочный;

•грейпфрутовый.

Соки, которые следует исключить из рациона:

•апельсиновый.

Пряности и специи, которые следует ввести в рацион:

•карри;

•петрушка;

•хрен;

•сушеный чеснок.

Нейтральные пряности и специи:

•агар;

•базилик;

•бергамот;

•ваниль;

•гвоздика;

•горчица;

•грушанка;

•кардамон;

•кервель (купырь);

•кориандр;

•корица;

•куркума;

•лавровый лист;

•майоран;

•мускатный орех;

•мята;

•паприка;

•розмарин;

•тамаринд (индийский финик);

•тимьян (чабрец);

•тмин;

•укроп;

•чабер садовый;

•шалфей;

•шафран;

•шнитт-лук;

•эстрагон.

Пряности и специи, которые следует исключить из рациона:

•анис;

•душистый (гвоздичный) перец;

•кайенский перец;

•каперсы;

•белый перец;

•черный молотый перец.

Приправы не являются полезными для людей с IV группой крови.

Нейтральные приправы:

•горчица;

•мисо;

•кленовый сироп;

•рисовый сироп;

•белый сахар;

•коричневый сахар;

•соевый соус;

•поваренная соль;

•майонез.

Приправы, которые следует исключить из рациона:

•кетчуп;

•бальзамический уксус;

•красный виноградный (винный) уксус;

•кукурузный сироп;

•яблочный уксус;

•экстракт из миндаля.

Растения для приготовления чаев и настоев, которые следует ввести в рацион:

•боярышник;

•женьшень;

•имбирь;

•листья земляники;

•лопух;

•люцерна;

•ромашка;

•солодковый корень;

•эхинацея;

•плоды шиповника.

Нейтральные растения для приготовления чаев и настоев:

•береза белая (почки);

•бузина;

•валериана;

•вербена;

•вяз гладкий;

•дудник китайский;

•зверобой;

•кайенский перец;

•кора дуба белого;

•котовник кошачий;

•листья малины;

•мята колосистая;

•мята перечная;

•одуванчик;

•петрушка;

•тимьян (чабрец);

•тутовые ягоды;

•тысячелистник;

•шалфей;

•шандра;

•щавель курчавый.

Растения для настоев и чаев, которые следует исключить из рациона:

•алоэ;

•горечавка;

•кассия (александрийский лист, сенна);

•коровяк;

•клевер красный (луговой);

•кукурузные рыльца;

•липа;

•мать-и-мачеха;

•пажитник сенной;

•пастушья сумка;

•ревень;

•хмель;

•шлемник.

Напитки, которые следует ввести в рацион:

•зеленый чай;

•кофе декофеинизированный и обычный.

Нейтральные напитки:

•красное и белое вино;

•пиво;

•сельтерская вода;

•содовая вода.

Напитки, которые следует исключить из рациона:

•кока-кола;

•напитки на основе этилового спирта;

•черный чай.

medbe.ru