Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья установили, что всего одной порции йогурта достаточно, чтобы снизить риск развития сахарного диабета второго типа на 18%.
Остальные молочные продукты на риск возникновения данной патологии никак не влияют, сообщает The Times of India.
По всей видимости, особое действие оказывают бактерии, обитающие в йогурте. Всего ученые проанализировали три глобальных научных труда, в сумме рассматривающие 289 тысяч человек. Среди всех случаев у 15 тысяч человек в ходе исследований был обнаружен сахарный диабет второго типа.
Ученые рассмотрели режим питания и диету людей, их индекс массы тела, наличие или отсутствие хронических заболеваний. Потребление йогурта, как оказалось, оказывает большую службу организму и помогает ему в профилактике диабета.
medvesti.com