Регулярное купание в горячей воде ускоряет процесс похудение. Час в горячей ванной сжигает 126 ккал. Примерно столько же сгорает за полчаса пешей прогулки в легком темпе. О результатах исследования врача Стива Фолкнера рассказывает издание The Daily Mail.

Фолкнер изучал способы борьбы с сахарным диабетом. Как оказалось, горячая ванна снижает уровень сахара в крови эффективнее, чем занятия на велотренажере и пробежки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.

net Эти данные удалось подтвердить в эксперименте с 10 добровольцами. Отметим, выраженный эффект развивается, если температура воды в ванной не ниже 40 градусов по Цельсию.

Снижение концентрации сахара ускоряет метаболизм в организме и способствует похудению. Согласно собранной информации, пока человек находится в ванной, расход энергии у него повышается на 80%. В дополнение к этому организм вырабатывает белки теплового шока, также ускоряющие процесс похудения.

medvesti.com