Занятия бегом Это совсем не повод вообще перестать заниматься спортом, но если вы пробегаете каждую неделю по 60 с лишним километров, то уровень тестостерона может упасть на 17%.

«Здоровый» кофе Ученые из Гарварда считают, что в сое есть мощные эстрогеноподобные свойства, которые уменьшают уровень тестостерона в организме мужчины. А вот показатели женского гормона эстрогена у мужчин растут.

Сахар Избыток сахара вреден для организма по многим причинам. В частности, он ухудшает показатели кровообращения, а уровень эрекции зависит как раз от прилива крови. Рождение детей После появления ребенка на свет в семейной жизни уменьшается уровень секса. Кроме того, дети, которые плачут также негативно влияют на уровень тестостерона в организме мужчины, как выяснили ученые из Университета Мичигана.

Недостаток сна Постоянная усталость приводит к плохой эрекции, подтвердили многие исследования. Недостаток сна не дает организму восстановиться и заполнить уровень тестостерона.

Курение Токсины, содержащиеся в сигаретах, вызывают повреждения кровеносных сосудов, что отрицательно влияет на поток крови через вены.

Велосипедная езда Любители проводить много времени в велосипедном седле сталкиваются с постоянным давлением в области полового члена.

Сидячая работа Длительные периоды в сидячем положении негативно влияют на здоровье и уменьшают уровень витамина D. А через него падают и показатели тестостерона.

nedug.ru