Диетологи считают, что для позднего ужина подойдут закуски, содержащие менее 200 калорий. Медики представили список полезных продуктов, пишет Health. news. Так, специалисты советуют ужинать овощными салатами с лососем или с авокадо и вареным яйцом.
Также поздно вечером можно съесть хумус с сырыми овощами, банановое пюре с тыквенными семечками, киви или сладкий картофель. Диетологи отмечают, что ужинать перед сном стоит лишь в том случае, если появился сильный голод. А вот вводить в привычку поздние приемы пищи не стоит. Как сообщалось ранее, ужин после шести часов вечера может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта и сердца. Также Korrespondent. net писал, что мужчина сломал девушке ребра из-за невкусного ужина. Новости от в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t. me/korrespondentnet Автор: 1