Ученые назвали продукты питания, употребление которых может отрицательно сказаться на моральном состоянии человека и даже вызвать депрессию. В результате исследований оказалось, что виновниками плохого самочувствия могут стать достаточно популярные ингредиенты, входящие в состав пищи.

Научные сотрудники установили прямую взаимосвязь между ежедневным рационом человека и его психоэмоциональным состоянием. Оказалось, что одними из самых опасных продуктов являются сладости и газированные напитки с содержанием сахара. В их составе чаще всего присутствует аспартам, представляющий собой подсластитель, снижающий уровень серотонина, который в народе именуют гормоном счастья.

Именно из-за этого, по мнению экспертов, удовольствие и эйфория от употребления сладких продуктов быстро сменяется на депрессивное состояние, что вызывает зависимость от них, а вскоре приводит к набору лишнего веса и может вызвать заболевание сахарным диабетом и появление атеросклероза.

Ученые рекомендуют обходить стороной заведения, где продают фастфуд, ведь именно в пищевых продуктах быстрого приготовления содержится наибольшее количество сахара, соли и вредных жиров. Благодаря такому небезопасному набору ингредиентов, желудочно-кишечный тракт получает огромную нагрузку, что в дальнейшем приводит к упадку сил и появлению чувства подавленности.

Источник:  newsyou. info 

Ключевые слова: