Регулярное употребление молока, содержащего множество микроэлементов и витаминов, способствует похудению. Это достигается благодаря тому, что продукт содержит кальций и витамин D, благотворно влияющие на обмен веществ человека.
Одно из недавних исследований подтвердило эти слова.
Взрослые, которые пили два стакана молока в день на протяжении двух лет, потеряли более пяти килограмм веса в среднем. При этом добровольцами в научном изыскании выступили мужчины и женщины в возрасте от сорока до шестидесяти пяти лет, которые пребывали в группе риска.
Исследователи акцентируют внимание на том, что благодаря употреблению молока процесс похудения идет постепенно. Это дает возможность избежать стрессов для организма, а также растяжек на коже, появляющихся зачастую при резком похудении или резком наборе веса.
Текст:
Л. Шторм ЕВРОСМИ. RU