Добавление растительного масла в салат делает блюдо более здоровым и полезным, сообщают ученые из Университета Айовы.

В ходе исследования нарезанные огурцы и листья

салата были заправлены растительным маслом, что позволило увеличить поглощение организмом восьми питательных веществ, важных для здоровья человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Эти питательные вещества включают витамины A, E и K, которые связаны с профилактикой рака и хорошим зрением.

По словам специалистов, добавление удвоенного количества салатной заправки увеличивает поглощение питательных веществ в два раза.

Такие выводы были сделаны в ходе изучения образцов крови 12 женщин, которые ели салаты с различным содержанием масла.

aspekty. net