Большое преимущество этой диеты в том, что вы будете сыты. Об этом позаботится большое количество яиц, к которым добавляется только небольшое количество салата и фруктов, и ничего другого.
Ни в коем случае не потребляется никакой жир, в крайнем случае ломтик хрустящего хлебца.
Но при всех плюсах диеты, питание очень скоро покажется скучным, монотонным и на длительный срок почти несъедобным.
Кроме того, большое количество холестерина в яйцах и недостаток углеводов приводит к нехватке питательных веществ, усталости мускулов, плохому настроению и часто к высокому содержанию холестерина в крови health. sumy.ua