Здоровье

5 простых упражнений с гантелями для укрепления подмышек и рук

Эти упражнения тонизируют бицепсы, трицепсы и плечи
Сегодня, 14:38 (Обозреватель)

Еда против стресса: что не стоит есть во время напряженных дней Еда против стресса: что не стоит есть во время напряженных дней
Эксперты рассказывают, как неправильные продукты могут повышать тревогу и утомлять мозг
Сегодня, 08:18 (Обозреватель)
Сахар и суставы: незаметный враг, усиливающий артрит Сахар и суставы: незаметный враг, усиливающий артрит
Скрытые источники сладкого провоцируют воспаление и обострение симптомов артрита
Вчера, 21:24 (Обозреватель)
Опасный бокал: когда стоит прекратить употреблять алкоголь, чтобы защитить мозг Опасный бокал: когда стоит прекратить употреблять алкоголь, чтобы защитить мозг
После 65 лет даже умеренное употребление может ускорить деменцию и когнитивное угасание
Вчера, 13:33 (Обозреватель)
9 самых эффективных упражнений для устойчивого похудения в любом возрасте 9 самых эффективных упражнений для устойчивого похудения в любом возрасте
Упражнения для всего тела, которые помогают сжигать жир, укреплять мышцы и улучшать самочувствие
Вчера, 12:00 (Обозреватель)
Молчаливая прогулка: как тишина может изменить ваше здоровье Молчаливая прогулка: как тишина может изменить ваше здоровье
Тишина во время ходьбы помогает уменьшить стресс, улучшить настроение и восстановить внутреннюю гармонию
02 октября 2025, 21:21 (Обозреватель)
Интересное открытие: как коты могут помочь бороться с болезнью Альцгеймера Интересное открытие: как коты могут помочь бороться с болезнью Альцгеймера
Исследование показало, что животные могут помочь в поиске эффективных методов лечения
02 октября 2025, 13:22 (Обозреватель)
Почему стоит спать в носках: неожиданные преимущества для сна Почему стоит спать в носках: неожиданные преимущества для сна
Многие считают, что спать в носках можно только зимой, когда холодно
02 октября 2025, 12:24 (Обозреватель)
3 эффективных упражнения для пресса, которые помогут быстро избавиться от жира на животе 3 эффективных упражнения для пресса, которые помогут быстро избавиться от жира на животе
Тренер делится секретами активной планки, V-образных приседаний и скручиваний на мяче
02 октября 2025, 11:53 (Обозреватель)
Скорость ходьбы: неожиданный показатель вашего здоровья после 60 Скорость ходьбы: неожиданный показатель вашего здоровья после 60
Медленная походка в 60 лет может указать на риск потери способности выполнять ежедневные дела в будущем
01 октября 2025, 21:28 (Обозреватель)
Голос эмоций: как крики формируют наши социальные связи Голос эмоций: как крики формируют наши социальные связи
Ученые обнаружили 6 эмоциональных типов криков и объясняют, почему позитивные сигналы сближают людей
01 октября 2025, 16:15 (Обозреватель)
Тренировки для женщин: 8 упражнений стоя, которые стоит выполнять ежедневно. Тренировки для женщин: 8 упражнений стоя, которые стоит выполнять ежедневно.
Эти упражнения помогут женщинам оставаться подтянутыми и стройными
01 октября 2025, 13:12 (Обозреватель)
Нут – суперфуд на вашем столе: 7 причин добавить его в рацион Нут – суперфуд на вашем столе: 7 причин добавить его в рацион
От поддержки пищеварения до укрепления костей: эта бобовая культура заслуживает ежедневного употребления
01 октября 2025, 11:21 (Обозреватель)
10 простых шагов к здоровому питанию 10 простых шагов к здоровому питанию
Секреты, которые помогут контролировать вес, повысить энергию и поддержать здоровье
01 октября 2025, 09:18 (Обозреватель)
Хроническая усталость: три скрытые причины, которые не связаны со сном Хроническая усталость: три скрытые причины, которые не связаны со сном
Семейный врач рассказывает, почему возникает усталость и как ее избежать
30 сентября 2025, 21:29 (Обозреватель)
Сидячий образ жизни: тихая угроза для вашего здоровья Сидячий образ жизни: тихая угроза для вашего здоровья
Ученые рассказали, какие проблемы со здоровьем скрывает привычка мало двигаться
30 сентября 2025, 16:35 (Обозреватель)
Как убрать  пивной живот  за 10 дней: простой план тренировок Как убрать "пивной живот" за 10 дней: простой план тренировок
Силовые упражнения и кардио-интервалы, которые помогут быстро сжечь жир и подтянуть тело
30 сентября 2025, 13:57 (Обозреватель)
ЭКО за государственный счет: революционные возможности лечения бесплодия в Украине ЭКО за государственный счет: революционные возможности лечения бесплодия в Украине
Государственное финансирование лечения бесплодия в Украине является действительно революционным шагом, открывающим новые возможности для тысяч па...
30 сентября 2025, 10:03 (Обозреватель)
Низкая сексуальная активность может повысить риск депрессии у женщин Низкая сексуальная активность может повысить риск депрессии у женщин
Редкая половая жизнь имеет сложную связь с психическим здоровьем
29 сентября 2025, 21:26 (Обозреватель)
Во Львове девочка случайно вдохнула колпачок от ручки и едва не задохнулась: врачи провели сложную операцию. Во Львове девочка случайно вдохнула колпачок от ручки и едва не задохнулась: врачи провели сложную операцию.
Единственным выходом стала открытая операция на грудной клетке
29 сентября 2025, 18:41 (Обозреватель)
6 упражнений за 25 минут: сжигайте жир и укрепляйте свое тело 6 упражнений за 25 минут: сжигайте жир и укрепляйте свое тело
Эти упражнения укрепляют мышцы, сжигают калории и делают вас сильнее
29 сентября 2025, 14:01 (Обозреватель)
14 лучших ингредиентов для смузи, которые помогут похудеть 14 лучших ингредиентов для смузи, которые помогут похудеть
Эти продукты запускают сжигание жира
29 сентября 2025, 11:37 (Обозреватель)
Секрет долголетия мозга: как физические упражнения спасают от деменции Секрет долголетия мозга: как физические упражнения спасают от деменции
Регулярная активность стимулирует выработку гормона иризина, который улучшает память и когнитивные функции
28 сентября 2025, 20:50 (Обозреватель)
Врач объяснил, что стоит перенять Украине из систем здравоохранения других стран Врач объяснил, что стоит перенять Украине из систем здравоохранения других стран
Бабляк рассказал, чем украинская система здравоохранения отличается от систем других стран.
28 сентября 2025, 18:13 (Зеркало недели)
Облако тегов
Новини українською