Если ты хочешь питаться правильно, обязательно включи в свой рацион эти продукты. Они не просто полезны, но еще и помогут тебе похудеть!

1. Киви, который содержит в себе много витамина С. Также этот фрукт богат на витамины А, Е и клетчатку.

2. Батат. Это разновидность картофеля. Он сладкий на вкус, в нем содержатся витамины А, С, кальций и калий.

3. Лосось. Рыба богата на кислоты омега-3, которые человеческим организмом не вырабатываются, но очень важны для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

4. Черный шоколад, который позитивно влияет на сердечную мышцу.

http://edinstvennaya.ua