Сегодня дети растут в мире, где цифровые технологии стали неотъемлемой частью жизни. Они учатся, общаются, играют и даже познают себя через экраны. Но вместе с преимуществами цифровой среды растут и риски – переутомление, зависимость от гаджетов, агрессивный контент, кибербуллинг.
Психолог Фонда Рината Ахметова Ольга Хмарук отмечает: главная задача родителей – не полностью ограничить цифровой мир, а научить ребенка пользоваться им безопасно и осознанно.
Как помочь ребенку сохранить баланс между увлекательным онлайн-опытом и реальной жизнью – смотрите в видео.
Фонд Рината Ахметова также подготовил подборку практических советов, как научить ребенка соблюдать правила цифровой гигиены.
Совет 1. Говорите с ребенком о безопасности онлайн Научите ребенка не рассказывать личную информацию посторонним и не переходить по подозрительным ссылкам. Стоит объяснить, что не все, что он видит в соцсетях, является правдой, а в интернете также действуют правила этики и ответственности.
Совет 2. Договаривайтесь о правилах Например, не брать телефон в постель, ограничить использование соцсетей перед сном, развивайте критическое мышление. Подростки должны учиться различать достоверную информацию от пропаганды или эмоциональных манипуляций.
Совет 3. Подавайте пример Ваше собственное отношение к гаджетам должно быть примером для ребенка, моделью здорового поведения.
Совет 4. Будьте рядом в цифровом пространстве Смотрите вместе видео, играйте в онлайн-игры, обсуждайте увиденное. Так ребенок почувствует поддержку, а вы сможете вовремя заметить тревожные сигналы – например, замкнутость, раздражительность или нежелание общаться после онлайн-опыта.
Совет 5. Установите здоровые границы использования гаджетов Эксперты советуют придерживаться простого правила: до 6 лет – минимум экранного времени, а после – не более 1–2 часов в день для развлечений.
Четкое расписание помогает ребенку понять, когда гаджет – это инструмент, а когда – время для отдыха, общения или творчества.
Благодаря программе "Ринат Ахметов – Детям. Мирный отдых детям Украины" уже почти 5 тысяч детей из разных уголков страны получили возможность восстановить силы, обрести надежду и получить новые впечатления. За 20 лет деятельности Фонда поддержку получили более 6 миллионов детей Украины.
Следите за обновлениями Фонда на сайте: akhmetovfoundation. org.