Жара неумолима, и одна из самых важных вещей, о которой следует помнить, — это правильное увлажнение. Конечно, основой должна быть несладкая вода, но при высоких температурах также стоит употреблять напитки, которые помогают восполнять электролиты.
Если вы хотите освежиться и позаботиться о своём здоровье в жару, узнайте, как приготовить домашний изотонический напиток, который увлажнит вас лучше, чем вода, пишет OBOZ. UA.