Иногда самые необычные идеи похудения становятся вполне серьезными темами для обсуждения. Американские консультанты по похудению предложили новый подход к избавлению от лишних килограммов — диету для людей, предпочитающих сидячий образ жизни.
В новой диете нет запретов на фастфуд. Зато она предлагает несколько необычных советов, направленных скорее на поднятие настроения, чем на сброс веса.
Во-первых, диетологи советуют надеть наушники, включить энергичную музыку и начать танцевать прямо в офисе. Час сидячих танцев может сжечь до 150 калорий. Но как такое поведение будет воспринято коллегами и начальством?
Во-вторых, предлагается заменить обычный стул на мяч для шейпинга, чтобы поддерживать спину в тонусе. Однако это может вызвать неодобрение со стороны работодателя.
Далее, согласно диете, рекомендуется открыть все окна в офисе, так как холод способствует сжиганию калорий. Но это может вызвать недовольство у коллег, которым будет холодно.
Наконец, диетологи советуют больше смеяться, так как смех улучшает обмен веществ и сжигает калории. Худеть с удовольствием — почему бы и нет?
e-news.com.ua