Ранее считалось, что массаж — это лучший способ облегчить боли после тренировки.
Однако новое исследование доказывает, что выполнение большего количества упражнения может быть столь же эффективным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Предыдущие исследования предлагали только один метод снятия болевых ощущений.
Это массаж. Но эксперты Национального научно-исследовательского центра в Копенгагене провели эксперимент среди 20 женщин.
Всем им надлежало делать плечевые упражнения на тренажере с сопротивлением.
nedug.ru