Одутловатый низ живота: жир или отек?
Диетолог-нутрициолог Любовь Пищалкина рассказала, как победить одутловатый живот и как отличить жировые накопления от отечности.
Далеко не всегда причиной выпуклого, одутловатого живота является жир. Иногда это отек. Казалось бы, откуда? Все дело в том, что в зоне паха расположено много лимфоузлов, поэтому межклеточная жидкость может в определенных случаях накапливаться как раз в нижней части живота, делая его выпирающим.
«Это происходит, если вы много сидите и ведете малоподвижный образ жизни, имеете хронические воспаления или инфекции органов репродукции и кишечника. Также причиной отечности в этой области может стать ПМС, последствия кесарева и гормональные нарушения», — отмечает эксперт.
Можно ли избавиться от этих отеков, которые портят фигуру? Можно. Один из способов — дренажный самомассаж. Аккуратно похлопывайте низ живота руками, при этом напрягая пресс. Продолжительность — до минуты.
В пандемию стало больше болезней печени: «несерьезные» признаки, которые нельзя игнорировать Далее поглаживающими, при этом слегка надавливающими движениями перенаправляйте межклеточную жидкость к лимфоузлам вниз. Также в течение минуты.
Отек живота может быть признаком опасного рака Завершаем круговыми движениями тазом (по часовой стрелке и против), это поможет избавиться от застойных явлений в области органов малого таза. Главное делать эти простые упражнения регулярно. Отлично помогает женщинам в период месячных, а также перед их наступлением, когда мы также часто наблюдаем несколько увеличенный одутловатый живот.
https://www. medikforum.ru
Ключевые слова: