Ученые из Чехии установили: регулярные физические упражнения и немного вина окажут большую услугу для сердечно-сосудистой системы человека. Данные и результаты исследования были опубликованы на ежегодном собрании Европейской ассоциации кардиологов.
Специалисты следили за группой добровольцев, употреблявших красные и белые сорта вин. Удалось установить примерную норму потребления вина: 300 грамм для мужчин и 200 грамм для женщин. Не более. Интересно, что вино само по себе положительным эффектом почти не обладает. Его свойства раскрываются только в совокупности с физическими упражнениями.
Ученые советуют заниматься спортом, правильно питаться и не забывать о физической активности даже на рабочем месте. А бокал вина вечером расслабит и даст глоток новых сил, которых хватит до конца дня.
aspekty. net