Она предназначена для тех мужчин, которые обнаружил в себе лишний вес, но при этом ведут активный образ жизни и к тому же стремятся к гармонии в сексуальной сфере. На этой диете можно просидеть до семи дней.
Завтрак: любые свежие фрукты, минеральная вода.
Второй завтрак: любая каша из круп, сваренная на воде, немного творога, зеленый чай.
Обед: салат из сырых мелконарезанных овощей, небольшой кусок нежирного мяса или рыбы, отварной рис или запеченный картофель. Фрукты и чай без сахара.
Ужин: фрукты.
Перед сном: стакан обезжиренного кефира или простокваши. Но если особого чувства голода нет, то этот прием пищи можно отменить.
health. sumy.ua