Специалисты из шотландского графства Файфшир разработали принципиально новую диету. Если вы хотите сбросить лишний вес с помощью этой диеты, то вам не потребуется снижения или исключения определенных продуктов из рациона питания или подсчета калорий.
В течение 1 года 14 добровольцев придерживались особой шотландской диеты. В конце исследования ученые установили, что все участники эксперимента не только cбросили лишний вес но и чувствовали себя намного лучше, чем прежде.
Принцип шотландской диеты заключается в том, чтобы есть только ту пищу, которая производится в месте проживания человека: отдельные виды мяса и растительных продуктов.
Например, если цитрусовые в вашей стране не выращиваются, то их не стоит употреблять в пищу health. sumy.ua