Повільні коливання активності мозку, що відбуваються під час так званого повільного сну, мають вирішальне значення для збереження спогадів. Дослідники виявили, що відтворення звуків у ритмі повільних коливань мозку сплячої людини посилюють ці коливання та...
09 січня 2023, 15:56 ()
Прокидайтеся раніше: поради
Вам пощастило, якщо о шостій ранку у вас є енергія, щоб дотягнутися до чашки кави. Ранок для деяких людей може бути надто важкою частиною дня, пр...
09 січня 2023, 15:10 ()
Суперпродукти проти зморшок
Якщо зморшки та інші ознаки старіння не входять до твоїх планів ще як мінімум років двадцять – бери з собою наступний перелік продуктів щоразу, к...
09 січня 2023, 12:19 ()
5 засобів для догляду
Залиш на поличці улюблений нічний крем та сироватку. Додати необхідно нових засобів, які забезпечать захист від сонця та підтримають рівень зволо...
09 січня 2023, 12:17 ()
Медитація допомагає серцю
Східними практиками, такими як йога та медитація, сьогодні мало кого здивуєш. Починаючи з 60-х, Захід дуже захопився цими техніками. Наприклад, п...
08 січня 2023, 15:24 ()