Вчені сомнологи розробили низку підходів для оптимізації сну та відновлення. Окремо фахівці вирішили розповісти про техніку, яка дозволяє виспатися за 2 години..
Дослідники розповіли, що ця техніка отримала назву поліфазний сон. Це техніка, коли людина с...
14 червня 2023, 00:56 ()
Які продукти освіжають дихання
Візьми на озброєння, які продукти допоможуть тобі швидко освіжити дихання Вода Вода - швидкий і доступний засіб, який освіжає дихання.
Коли ми з...
13 червня 2023, 18:04 ()
Кориця впорається з інфекціями
Американські дослідники вказали кілька науково підтверджених причин, які повинні нас змусити прихильніше ставитися до кориці. Згідно з даними Нац...
13 червня 2023, 13:55 ()
7 не м'ясних джерел білка
Людському організму для нормальної життєдіяльності необхідні білки: саме вони сприяють зростанню та відновленню м'язів та допомагають не набирати...
13 червня 2023, 13:25 ()
Дачна хвороба: що робити
Незручно повернулися або зробили різкий рух - і поперек немов пронизує стріла. У народі це називають простріл, у медицині – люмбаго..
«Постріл» ...
13 червня 2023, 10:23 ()
Передозування кави: що робити
Співробітники дієтичної асоціації США почали приділяти особливу увагу передозуванню кави та інших напоїв, до складу яких входить кофеїн.. Фахівці...
12 червня 2023, 16:29 ()
Банани врятують від інсультів
Жінкам у період менопаузи необхідно вживати банани, тому що вони зменшують ризик інсульту.. Протягом 11 років вчені вивчали 90 137 жінок віком ві...
12 червня 2023, 13:01 ()
SPA-салон: джерело здоров'я
Те, що вода, і водні процедури мають цілющі властивості, було відомо ще найдавнішим цивілізаціям. Водночас, у різних частинах світу (у Стародавні...
12 червня 2023, 12:43 ()
Знеболення без ліків
Кажуть, пити пігулки шкідливо. Але як можна вилікуватись без медикаментів?
– Це можна зробити за допомогою болю та напруги, – запевняє доктор Ві...
12 червня 2023, 09:54 ()