На порозі сезон полуниці, і настав час згадати про багатогранну користь цієї ягоди для жіночого організму. Виявляється, полуниця може знизити ризик інфаркту, підтримати здоров'я очей, мозку та м'язів.. Давайте розглянемо, які дивовижні властивості цієї ягоди роблять її справжнім джерелом для жіночого здоров'я..

Підтримка серця та судин Згідно з дослідженням вчених з Університету Східної Англії, регулярне споживання полуниці може знизити ризик розвитку інфаркту у жінок на 32%.. Цей експеримент включав 90 600 жінок віком від 25 до 42 років..

Полуниця збагачена флавоноїдами, які сприяють розширенню судин та запобігають утворенню холестеринових бляшок на їх стінках.. Ще полуниця має високий вміст магнію та калію, які допомагають знизити кров'яний тиск, запобігаючи розвитку гіпертонії.. Вітамін В, що також міститься в полуниці, має зміцнюючу дію на серцевий м'яз..

Підтримка мозку та уповільнення старіння Високий вміст антиоксидантів у полуниці сприяє захисту мозку, покращує пам'ять та запобігає передчасному старінню мозкових клітин.

Профілактика раку Флавоноїди, вітамін С та антиоксиданти, що насичують полуницю, є відмінним засобом для профілактики ракових захворювань та утворення пухлин..

Турбота про м'язи і суглоби Багатий склад полуниці також сприяє очищенню організму від продуктів метаболізму та запобігає відкладенню солей, включаючи сечову кислоту. Це допомагає знизити ризик розвитку артриту та подагри..

Полуниця – не тільки апетитна ягода, але й незамінний подарунок для жіночого здоров'я.. Важливо врахувати, що сезон полуниці відносно короткий, тому рекомендується включати цю ягоду до раціону якомога частіше. Поїдаючи полуницю, жінки підтримують здоров'я свого серця, мозку та м'язів, а також знижують ризик розвитку небезпечних захворювань..

e-news. com. ua.