Фахівці на чолі з професором психології Кеннетом Ліхштейном з Університету Алабами провели дослідження на тему безсоння та отримали цікаві результати..

Виявилося, що люди, які впевнені, що страждають від безсоння, набагато більше втомлюються протягом дня, відчувають сильну втому, тривогу, порівняно з людьми, які не думають про те, що у них безсоння, і не важливо, добре вони сплять чи.

Як показує статистика, безсоння - це досить поширене відхилення, яке призводить до порушення сну, через що людина погано почувається вже з самого ранку.. Однак безсоння може мати психологічну складову, кажуть автори роботи.

Професор з Америки впевнений, що приблизно 25 відсотків людей «розчіплюються» або «роз'єднуються» між їхнім фактичним сном та тим, як вони оцінюють свій нічний відпочинок.. Ті, хто скаржаться на поганий сон, більше страждають вдень від втоми та безсилля, а ті, хто не надають цьому значення, але насправді спить погано, має кращий стан здоров'я.

При цьому фахівці вважають, що приблизно третина людей, які впевнені, що страждають від безсоння, насправді чудово відпочивають уночі та добре сплять.

aspekty. net.