Практично кожна мама немовля страждає від недосипання, але важкими були і залишаються годування ночами.
І якщо 2-3 місячному малюку нічне харчування просто необхідне і для насичення, і для психологічного комфорту, то часто 10-місячні малюки харчуються ночами просто тому, що звикли до такого режиму. До речі, режим у немовлят встановлюється приблизно до 5-6 місяців, і після цього періоду не варто довго затягувати з убирання нічної трапези. Лікарі рекомендують виключати нічне годування починаючи з 7 місяців для малюків, які перебувають на грудному вигодовуванні, і не пізніше ніж до року для дітей-штучників.
Звичайно, якщо і маму, і малюка все влаштовує, то може і не варто порушувати сімейну ідилію, але все ж таки не варто забувати, що вночі травна система повинна відпочивати, а сон важливий вашій дитині не менше харчування. Крім того, фахівці з грудного вигодовування радять починати припинення годування саме за винятком нічних прикладань до грудей..
Щоб дитина не відчувала стрес від різкої зміни режиму, не припиняйте відразу нічні годування. Для початку зменшіть його тривалість, а вже після того, як тривалість ссання складатиме лише пару хвилин, приступайте до повного скасування.
Деякі мами замінюють груди чи суміш у пляшечці на воду чи дитячий трав'яний чай.. Так, малюк зможе вгамувати спрагу і свою потребу в ссанні, а шлунок не буде навантажений їжею вночі.
Відучувати дитину від годування ночами потрібно поступово.
Спробуйте замінити ссання на тактильний контакт: погладжування живота, розтирання спинки, заколисування або заколисування на руках можуть послужити чудовою альтернативою їжі. Адже, можливо, малюкові буде достатньо маминої уваги, і він засне, задовольнившись піснею масажем..
Якщо ви - молода мама, то починайте загортатися вночі. Натягніть ковдру, не підпускаючи ручки малюка до тіла, або надягайте одяг, що закриває груди.
Не вибирайте один метод, намагайтеся використовувати кілька та комбінувати їх. Жоден із способів не допомагає? Спробуйте замінити дорослого. Якщо ви практикуєте спільний сон з дитиною, нехай з немовлям поспит батько чи бабуся, якщо у вас є така можливість.
Часу всього тижня такої перестановки достатньо, щоб малюк відвик шукати вночі груди матері.
Для малюків після року є додаткові способи впливу, адже дитина вже дещо розуміє. Можна терпляче пояснювати, що коли сонечко село, люди вже не їдять, а сплять. Можна відволікти казкою, піснею чи пальчиковими іграми.
В будь-якому випадку. Не здавайтесь, стійте на своєму, і після багатьох повторень дитина засвоїть нові правила та подарує вам спокійний нічний сон.
roditeli. ua.