Фахівці-онкологи змогли встановити, що фізична активність може зменшити ризик появи злоякісних утворень, а також покращити якість життя пацієнтів з онкологією..

Як кажуть автори нової роботи, спортивні навантаження важливі для профілактики ракових захворювань та знижують ризик появи онкології товстої кишки, молочної залози, ендометрію, нирок, сечового міхура, стравоходу та шлунка..

Фізичні вправи в момент і після терапії можуть прибирати втому, занепокоєння, депресивні стани, покращувати фізичну функцію та відновлювати якість життя пацієнта, а також збільшувати виживання після постановки цього діагнозу..

Залежно від рівня фізичної активності та можливостей пацієнта лікарі настійно рекомендують близько тридцяти хвилин помірно інтенсивних аеробних вправ як мінімум 3 рази на тиждень і від 20 до 30 хвилин вправ на опір 2 рази на тиждень. Проте автори роботи хочуть розробляти індивідуальні плани тренувань.

Деякі програми для тренування можна побачити на порталі Moving Through Cancer. Там же можна побачити і рекомендації лікарям, які ведуть пацієнта та радять займатися спортом.

med-heal. ru.