Хоча свої переваги є і в гарячого душу, і в холодного, вибір найбільш відповідного залежить від вашого типу тіла та здоров'я. Експерти розповіли про плюси обох способів помитися, як передає Інтернет-видання для дівчат та жінок від 14 до 35 років.. Гаряча і холодна вода може мати терапевтичний вплив і використовуватися при різних захворюваннях. Наприклад, пацієнти з хворобами печінки та травлення повинні приймати холодний душ, а жертви легеневих захворювань, застуди, кашлю та болю в суглобах – гарячий душ.. Ось ще кілька переваг обох типів душу, на підставі яких ви зможете ухвалити своє власне рішення.

Переваги гарячого душу:.

Гаряча вода чудово очищає організм, тому що вбиває бактерії, які накопичувалися на тілі протягом усього дня.. Вона краще сприяє підтримці особистої гігієни.

Дуже корисний для боротьби з застудою та кашлем, оскільки гаряча вода та пара прочищають повітряні проходи та допомагають пробити ніс та горло..

Відмінний засіб проти безсоння та розладів сну, оскільки після гарячого душу часто виникає відчуття сонливості.

Гарячий душ відомий своєю здатністю знижувати рівень стресу та втоми, а також розслаблювати м'язи.. А ще він покращує гнучкість м'язів.

Дослідження показують, що гаряча вода знижує рівень цукру в організмі, що є ідеальним для діабетиків..

Переваги холодного душу:.

Холодний душ – це чудовий початок дня. Він стимулює нервові закінчення, швидко позбавляє сонливості та лінощів..

Чудово бореться з депресією.

Ванни з холодною водою збільшують вироблення хімічних речовин, на кшталт і норадреналіну та бета-ендорфінів, які борються із симптомами депресії..

Поліпшує репродуктивну систему у чоловіків. Дослідження показують, що холодний душ стимулює виділення тестостерону, що підвищує лібідо..

Ванни з холодною водою стимулюють лімфатичну та імунну систему, сприяючи виробленню клітин імунітету, що борються з інфекціями.

Поліпшується робота легень за рахунок впливу холодної води. Людина просто інстинктивно затримує дихання від холоду, що йде на користь легені.

lady. siteua. org.