Лікар Олександр Мясников: кому можуть бути корисні продукти із сої Відомий лікар порекомендував жінкам певного віку включати у свій раціон продукти із сої.

Олександр М'ясников торкнувся теми користі соєвих продуктів. Говорячи про те, кому слід вживати їх з метою підтримання доброго здоров'я та самопочуття, доктор Мясников виділив в окрему категорію жінок, які мають вступ у менопаузу, як і тим, у кого вона вже почалася.

«Утримуючи ізофлавоноїди та фітоестрогени, продукти із сої можуть допомогти жінкам знизити неприємні синдроми – поганий сон, припливи, депресивний настрій, дратівливість», - пояснив лікар.

М'ясников наголосив: фітоестрогени сої не провокують появи раку грудей, як іноді можна почути. Навпаки, дані японських та китайських досліджень кажуть, що ці рослинні сполуки можуть покращувати захист від появи цієї хвороби..

Також, заявив М'ясников,.

«Соя не призводить до зростання грудей у \u200b\u200bчоловіків, на відміну від того ж пива».

Кому ще можуть бути корисні продукти із сої?

Медик рекомендує вживати їх людям із гіпертонією, подагрою, порушеннями серцево-судинної властивості. Їм соєві продукти підійдуть як дуже добре джерело рослинного білка, великої кількості вітамінів, мікроелементів..

Водночас М'ясников зауважив, що соєвий соус не може вважатися здоровим продуктом, оскільки містить надто багато солі.. Крім того, сою потрібно з великою обережністю їсти при наявних порушеннях щитовидної залози – потрібно проконсультуватися з лікарем..

https://www. medikforum. ru.

Ключові слова:.