Меню для гіпертоніків: продукт проти високого тиску Харчування безпосередньо впливає на здоров’я. Включення до раціону певних продуктів може поліпшити стан. Британський лікар Кріс Стіл (Chris Steele) розповів, що при підвищеному артеріальному тиску рекомендується регулярно їсти йогурт Меню для гіпертоніків: продукт проти високого тиску Медик підкреслив, що вживати необхідно натуральний йогурт з живими бактеріями, який не містить жодних добавок. Вчені залучили 915 людей до експерименту, який підтвердив: щоденне включення йогурту до свого меню допомагає зменшити рівень артеріального тиску.

Дослідження проводилося фахівцями університетів Південної Австралії та штату Мен.

нутрієнти і мінеральні речовини, що містяться в йогурті, особливо кальцій, магній і калій, беруть участь у процесі регулювання артеріального тиску. Крім того, бактерії, що містяться в йогурті, беруть участь у білковому обміні, що також сприяє зниженню тиску.

У результаті дослідження з’ясувалося, що навіть періодичне вживання невеликих кількостей йогурту вело до зниження тиску. У тих, хто включає йогурт до свого раціону на регулярній основі, показник виявився нижчим майже на сім одиниць.

https://newsyou. info/  Ключевые слова: