Британські вчені провели дослідження, в результаті чого було складено список продуктів, які могли б замінити каву, яка використовується як напій, який сприяє швидкому пробудженню.

Як виявилося, ним може стати звичайна вода, яка не тільки допомагає людині швидше прокинутися, а й знімає втому та напруження.. Шоколад також є непоганим засобом, здатним замінити каву, тому що в какао-бобах, що входять до його складу міститься безліч тонізуючих організм речовин. Крім того, шоколад допомагає організму виробляти гормон щастя – ендорфін, який, у свою чергу, підвищує запаси енергії..

З'їдене натще з ранку червоне яблуко теж може допомогти організму прокинутися, так у ньому містяться вітаміни та клітковина.. Крім перерахованих продуктів до списку, складеного вченими з Великобританії, потрапили: риба, курка, зелений чай, горіхи та вівсяна каша.

На думку вчених, всі згадані продукти допомагають людині в пробудженні, не завдаючи при цьому її організму жодної шкоди.. Дослідники наголошують, що вранці організму потрібен зовсім не кофеїн, а правильно збалансований сніданок..

medvesti. com.